AlessioMasini

Come ottimizzare il sonno per aumentare la longevità e migliorare la salute

ottimizzare il sonno per aumentare la longevità

Dimostrata la diretta correlazione tra l’arte di ottimizzare il sonno per aumentare la longevità, il metabolismo dei lipidi (grassi), ed il nostro “Health-Span” ovvero la forbice di tempo in cui rimaniamo in salute man mano che invecchiamo. In che modo possiamo ottimizzare il sonno per aumentare la longevità? Quando parlo di BioHacking le persone immaginano […]

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